🌿 РЕЦЕПТ🔸МАФФИНЫ С АРАХИСОВОЙ ПАСТОЙ 🌿
⠀
КБЖУ на 100г: 200/11/8/21
КБЖУ 1 маффина: 140/7/5/15
⠀
Вам потребуется:
- 100мл кефира
- 60г кукурузной муки
- 40г рисовой муки
- 2 яйца
- 30-50г арахисовой пасты
- 1 ч.л. соды
- заменитель сахара
⠀
Для крема:
- 100г 9% творога или творожного сыра
- 70г мягкого творога
- 30г йогурта
- заменитель сахара
⠀
🍦Приготовление крема: смешиваем все ингредиенты. Получившуюся смесь ставим на час в холодильник.
⠀
🍦Приготовление маффинов:
- Отделяем белки от желтков, взбиваем
- Смешиваем все ингредиенты (кроме арахисовой пасты)
- В получившуюся смесь добавляем взбитые белки и аккуратно перемешиваем
- Заполняем формочки на 1/3 тестом
- В каждый будущий маффин кладём по 1 ч.л. арахисовой пасты, затем снова тесто
- Ставим в духовку на 20 минут, печем на 180°
⠀
☕Готовые маффины остужаем и украшаем кремом. Приятного чаепития!
⠀
Понравился рецепт? Берём на заметку?🙂
Заказать арахисовую пасту прямо сейчас можно на нашем сайте, ссылка в описании профиля🔝
⠀
#VASCOnutrition
