🍱Ланч - бокс: что положить ребенку на перекус?
Этим вопросом задаются практически все мамы. На него мы попытаемся ответить в этом посте, посвященному дню защиты детей.
🥕Выбирайте яркие коробочки, разделенные на несколько частей. В такую емкость вы без труда разместите бутерброды, сухофрукты, овощи и фрукты
🥕При выборе ланч-бокса обратите внимание, легко ли он открывается
🥕Собирая обед, помните, что дети очень любят делиться с друзьями
🥕Не забудьте добавить к обеду бутылочку воды и упаковку влажных салфеток
Главное правило детского ланч-бокса – чем меньше порция, тем разнообразнее меню.
Что же можно давать ребенку в школу на перекус?
Вот несколько вариантов меню для ланч-бокса:
🍭Канапе из помидоров черри, моцареллы и салатных листьев, печенье солёные крендельки, свежие ягоды
🍭Сырники с арахисовой пастой, банан, горсть орехов
🍭Сэндвич из цельнозернового хлеба с ветчиной и сыром, брокколи, апельсин
🍭Ролл из омлета с овощами и сыром, виноград, крекеры
🍭Протеиновый маффин, сыр, яблоко, морковь
🍭Запеченая куриная грудка, помидоры черри, порезанный огурец, фруктовое пюре
🍭Половинка спелого авокадо, пита с тунцом, овощи
А какой вариант ланч-бокса предложили бы вы? Поделитесь своими идеями в комментариях!☺👇
#VASCOnutrition #1июня #деньзащитыдетей